“Se eu não tomar uma xícara de café durante a manhã, eu não funciono”. Essa é uma das frases mais comuns nos corredores (e na copa) dos escritórios. Mas um estudo realizado por pesquisadores diz que outra bebida pode ajudar o cérebro a funcionar melhor: o chá.

A pesquisa, divulgada na revista científica Aging, avaliou — por meio de ressonância magnética — o cérebro de pessoas acima de 60 anos que bebem chá verde, chá chinês Oolong e chá preto; e o cérebro dos não bebedores. Eles chegaram à conclusão de que o cérebro das pessoas que bebem chá é mais organizado e eficiente do que o das pessoas que não bebem. O estudo foi feito com 36 adultos a partir de 60 anos, entre 2015 e 2018.

“Nosso estudo mostrou a primeira evidência convincente de que o consumo de chá contribui de forma positiva para a estrutura cerebral”, diz a equipe formada por pesquisadores da China, Cingapura e Reino Unido. A pesquisa também indica que beber uma xícara de chá todas as manhãs reorganiza os neurônios.

O consumo do chá teria benefícios cognitivos, aumentando a criatividade, melhorando o humor e mantendo a memória preservada — e, dessa maneira, reduzindo chance de desenvolver Alzheimer. Também ajudaria a previnir doenças cardíacas e diminuir a incidência de câncer.

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