Acordar sem conseguir se mexer: assim são as paralisias do sono
Entenda este fenômeno do sono que pode parecer aterrorizante, mas é inofensivo.
Entenda este fenômeno do sono que pode parecer aterrorizante, mas é inofensivo.
Pesquisa sugere que mulheres idosas que dormem menos do que cinco – ou mais de nove – horas por noite têm mais problemas cognitivos.
Dois novos estudos ajudam a explicar como o sono ‘limpa’ nossa memória, deixando o cérebro preparado para mais um dia de aprendizados.
Quem dorme melhor se lembra mais do que aconteceu no dia anterior, revela estudo.